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亚美体育杠铃健身图解多所周知帮你打造健美肉体

作者:小编 发布时间:2024-05-05 10:31:00 次浏览

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  肇始地方:双脚平行开,微弯膝盖,向斜前倒上半身,松开双手肘并抓把杠铃,和髋部相通宽。

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